Acerca de este curso
Vivimos en un mundo acelerado y frenético. Nos volvimos esclavos de la tecnología, del celular y del (tele) trabajo. Cuando no paramos, no es nuestro cuerpo físico el único que se cansa, también la mente. Y la meditación es un buen camino para ponerla en paz y en calma. Para eso está pensado estés curso: para aprender a meditar y desaprender mitos: no tienes que poner la mente en blanco para efectivamente meditar, tampoco necesitas ser un experto para vivir los beneficios de la meditación. Es un curso pensado para darle la bienvenida a un nuevo camino de sanación que no le costará dinero al usuario y, por el contrario, le ayudará a encontrar plenitud y felicidad.
Contenido del curso
Básicos para meditar (Copy 4)
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08:43
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04:08
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14:03
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Ejercicio de inducción: respiración de cuadrado (Copy 1)
07:28 -
Recomendaciones previas a meditar, lugar y hora (Copy 4)
07:15